減肥都是越減越肥,不是嗎?


那是因為惡質的減肥方法把消化系統弄壞了,這樣就無法好好代謝,不能把吃進來的食物轉化成的能量去做功,這

樣被消化掉的東西就四處流竄囤積到不該去的地方,所以我對付肥胖的方法幾乎都是促進腸胃道的消化功能,可是

這樣因為不會吸收太好太多而更胖嗎?其實不然,因為優質的消化系統可以把當日吃進來的完全轉化成能量,這樣

就可以生龍活虎的運動或是工作,充滿幹勁的活動,可以讓全身細胞都處於亢奮狀態,這樣會胖嗎?

越是體力不好越是容易胖,因為不想動又懶得動加上吃的
習慣不好,代謝廢物累積的就快。因為系統沒有能力燃燒

脂肪,不能做體內自燃,這樣怎麼有可能減到想減的地方呢。

經常餓肚子的減肥法最糟糕了,這完全是破壞消化系統機
能,有一餐沒一餐的,沒有一個能減掉肥肉的,I PROMISE

只有定時定量,讓消化機能完全處於最健全的運作,那麼會胖嗎?保證不會。因為完整的代謝燃燒,只要吃進去的

能有效轉化不囤積,又有體力適度的運動,使消耗的大於吸收的,很快肥油就會消失的肥油真的是吃進去的肥油變的嗎?

所以要絕對禁止油脂食
物嗎?答案是絕對的錯。因為吃進來的脂肪太少,體內會自動將血中的醣轉化成脂肪以供利用,

而血糖降低之後的

飢餓感,更是促使我們找更多食物來吃,如此焉能不胖,而且脂肪類食物最有飽足感,在上午中午適量的脂肪類食

物能撐最久了。

所以健全飲食習慣、定時定量、均衡的各種營養素、把胃
腸打理好,就可以精神煥發的迎接體態的窈窕。有位先生

這樣觀察,他說學有所成的氣功師父都是瘦子,這個觀點沒錯,因為氣功師父比一般人更擁有健全的身體,氣機更

流暢,氣血更無礙的流轉,行而無礙怎會有廢物囤積呢